[카테고리:] 건강정보/식품


[힘이되는 건강정보] 담배의 독성과 흡연/간접흡연이 인체에 미치는 영향

♦ 담배의 독성과 흡연이 인체에 미치는 영향 담배의 독성 담배 연소 과정을 통한 유기물질의 분해과정에서 여러 종류의 화학물질 생성된다. 타르, 니코틴, 기체성분 등 약 4,000 여종 타르 – 담뱃진. 담배의 독특한 맛을 내는 농축된 흑갈색의 물질로 20여 종의 A급 발암물질 포함한다. 니코틴 – 복합적인 특유의 효과를 갖고 있는 물질로 쉽게 중독을 일으킨며, 특정 부위의 뇌세포에 […]

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[힘이되는 건강정보] 수면에 대해 자세히 알아보자! 숙면을 취하는 방법은?

수면의 종류와 주기&시간 수면은 NREM수면 과 REM수면 으로 나뉜다. NREM 수면(nonrapid eye movement sleep) 총 총 수면의 75-80%로 깊고 조용한 수면이며, 깊이에 따라 4단계가 있다. 1단계 앝은 수면 2단계 얕은 수면 3단계 깊은 수면 4단계 깊은 수면 REM 수면(rapid eye movement sleep) 총 수면의 20-25%로 활동적이고 역설적인 수면이라 부른다. 생리적 활동과도 유사하다. 수면의 시간&주기 수면시간은 […]

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[힘이되는 건강정보] 비타민의 종류와 기능

♦ 비타민의 종류와 기능 비타민은 체내에서 대사작용을 포함한 여러가지 생리작용을 조절하는 유기화합물질이다. 대부분의 비타민은 체내에서 합성이 안되거나 충분히 합성되지 않으므로 외부에서 섭취해야 한다. 특정 음식이 모든 비타민을 함유하지 않으므로 다양한 식품을 골고루 섭취하는 것이 중요하다.   지용성 비타민 지용성 비타민 특징 위장관에서 지방과 결합된 상태로 흡수 지방 흡수에 문제가 있는 경우 지용성 비타민의 흡수 장애를 […]

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[올오브유] 신의 열매 ‘살벤 S 다이어트’ 효능&가격 소개~ 50% 할인 진행중!

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