[힘이되는 건강정보] 비타민의 종류와 기능
♦ 비타민의 종류와 기능 비타민은 체내에서 대사작용을 포함한 여러가지 생리작용을 조절하는 유기화합물질이다. 대부분의 비타민은 체내에서 합성이 안되거나 충분히 합성되지 않으므로 외부에서 섭취해야 한다. 특정 음식이 모든 비타민을 함유하지 않으므로 다양한 식품을 골고루 섭취하는 것이 중요하다. 지용성 비타민 지용성 비타민 특징 위장관에서 지방과 결합된 상태로 흡수 지방 흡수에 문제가 있는 경우 지용성 비타민의 흡수 장애를 … 더 읽기